Über CALM Bootcamp

Als Physiotherapeutin, Gesundheitswissenschaftlerin, Motivator, Optimistin, Bewegungsexpertin, Gute-Laune-Verbreiterin, Naturliebhaberin und vielem Mehr möchte ich DIR eins versprechen: gemeinsam können herausfinden, was CALM für DICH bedeutet und wie Du es für Dich finden kannst. Sei es durch Sport & Bewegung, Ernährung oder einfach mehr DU. Gemeinsam aber doch individuell in der CALM Bootcamp Mädels Gruppe kommst du deinem CALM jeden Tag ein gutes Stück näher.......Ohne Verbote oder DU-Sollst-Botschaften, nur mit Empfehlungen, die zu DIR & Deinem Leben passen. Create a loving Me in Nature, jeden Tag, ein bisschen mehr....

© Sarah Blum
© Sarah Blum

Über WIEBKE FRERICHS

Es war ein langer Weg zu CALM in Nature durch viele Länder, mehrere Seen, über einige Berge, noch mehr Wälder......

....und bei all diesen Wegen merkte ich schon früh wie wunderbar die Bewegung in der Natur ist und welche positiven Effekte diese hat ... Begriffe wie Entschleunigung, Achtsamkeit und Selbstliebe waren damals noch nicht en vogue und hatten dennoch für mich einen wichtigen Teil meines Lebensstils eingenommen. In dieser Zeit hörte ich auch das erste Mal von der Therapie "Forest Bathing" und glaubte schon früh an die positive Wirkung von Bewegung an der frischen Natur um so viele der sogenannten non-communicable diseases in den Griff zu bekommen.  

Bei mir und meinen CALM Kursen geht es darum, Dich selbst schätzen und lieben zu lernen mit all Deinen Stärken und Schwächen. Es geht nicht um Vergleiche oder Verbesserungen, sondern nur um DICH und dein CALM, und Deine Zufriedenheit mit DIR. 

 


Bilder © Sarah Blum