....und bei all diesen Wegen merkte ich schon früh wie wunderbar die Bewegung in der Natur ist und welche positiven Effekte diese hat ... Begriffe wie Entschleunigung, Achtsamkeit und Selbstliebe waren damals noch nicht en vogue und hatten dennoch für mich einen wichtigen Teil meines Lebensstils eingenommen. In dieser Zeit hörte ich auch das erste Mal von der Therapie "Forest Bathing" und glaubte schon früh an die positive Wirkung von Bewegung an der frischen Natur um so viele der sogenannten non-communicable diseases in den Griff zu bekommen.  

Bei mir und meinen CALM Kursen geht es darum, Dich selbst schätzen und lieben zu lernen mit all Deinen Stärken und Schwächen. Es geht nicht um Vergleiche oder Verbesserungen, sondern nur um DICH und dein CALM, und Deine Zufriedenheit mit DIR.